السعادة ..happiness

Image

12

ممارسة يفعلها السعداء بطرق مختلفة

12

Things Happy People Do Differently

 

.1. 

يعبرون عن شكرهم وامتنانهم

Express gratitude

.2.

يعززون التفاؤل

Cultivate optimism

.3.

يتجنبون شغل انفسهم بالمقارنات الاجتماعية

Avoid over-thinking and social comparison

.4.

يمارسون فعل الخير

Practice acts of kindness

.5.

يعززون العلاقات الاجتماعية

Nurture social relationships

.6.

يضعون خطط استراتيجية للتاقلم مع المستقبل

Develop strategies for coping

.7.

يحملون صفة الغفران

Learn to forgive

.8.

يعايشون الخبرات المستمرة

Increase flow experiences

.9.

يستمتعون بالحياة

Savor life’s joy

.10.

يلتزمون باهدافهم

Commit to your goals

.11.

يمارسون النشاطات الروحانية

Practice spirituality

.12.

يعتنون بأجسادهم

Take care of your body

 

فهل نقوم بها نحن؟

are we practicing it?

 

picture from the link: http://www.theminimalists.com/scientific/

thanks a lot Mohammad Omran for sharing.

 

Advertisements

About mustafakaylani


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: